Doprava od 49,90€ v rámci Slovenska zdarma
Doprava od 49,90€ v rámci Slovenska zdarma
EcoFamilyShop Slovakia

Pár tipov na skvelý domáci kúpeľ

Ako si dopriať božskú kúpeľ tipy

Dnes chcem hovoriť o "sebe-láske"
Jedným z najlepších spôsobov, ako vyjadriť tento krásny pocit, je relaxačná vaňa!
Tu je niekoľko návrhov:
1. Opláchnite vaňu teplou vodou, vytvorte atmosféru, zapálte sviečky alebo kadidlo (buďte opatrní s ohňom!). Miestnosť by mala byť teplá.

2. Pustite si príjemnú hudbu

3. Napúštajte vodu s príjemnou teplotou okolo (37 - 40 stupňov).

4. Používajte soľ a / alebo éterické oleje. Soľ pomáha pri bolestiach svalov a kĺbov,(do kúpeľa je potrebné 300 - 500 gramov morskej soli alebo 1 kg bežnej soli ). Éterické oleje môžu fungovať ako aromaterapia (levanduľa - pre relaxáciu, eukalyptus - pre prechladnutie, harmanček - pre stres, oranžová - pre náladu atď.). Oleje by sa mali pridávať po kvapkách (6-10 kvapiek). Môžete si do kupeľa pridať aj šálku jablčného muštu (1 šálka) - zjemní a upokojí pokožku.

5. Musíte sa kúpať dlhšie ako 20 minút a nie bezprostredne po jedle - ide o záťaž žalúdka, krvných ciev a srdca. ⠀
6. Je lepšie sa kúpať nie viac ako 2-krát týždenne (pokožka sa so stykom s horúcou vodou viac vysušuje).

7. Po kúpeli sa osprchujte teplou sprchou a potom jemne ochladzujte, aby sa póry uzavreli.

8. Po skončení kúpeľa sa nezabudnite rozmaznať pomocou zvlhčovača vzduchu a voňavého telového mlieka.

Ak máte kŕčové žily, kardiovaskulárne ochorenia, horúčku, kožné rany alebo ste práve podstúpili operáciu, je najlepšie sa chrániť pred horúcou vodou a zvážiť iný spôsobom starostlivosti. Vyhľadajte recepty na našom Instagrame!
Ako si dopriať svelú kupeľ | blog Ecogamilyshop
Autor : Anna Červienková pre EcoFamilyshop
05.12.2019

VIAC